おデブパパのダイエット日記

このブログではダイエット開始89㎏から超おデブなパパがカッコいいパパになるまでの経過をブログにしています。色々なダイエットを試しながら情報を落としていきます!(^^)!

【腹筋ローラー】アブローラーを始めて7日目。腹筋は割れた?経過を報告していきます!!

みさなん、こんにちは!

おデブパパです。

 

 

みなさんのお腹はバッキバキ割れていますか?僕のお腹はムッチムチです(笑)今日はアブローラーを始めて、ちょうど1週間が経ちましたので始める前と比較をしていきたいと思います(*^^)v

 

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アブローラー開始前の自分

はい!先ずはアブローラーを開始する前のムッチムチボディをご覧ください!(笑)

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何というムッチムチ感。ほんとブログに載せるのも恥ずかしいですね!!(笑)1週間前なので、体重が86㎏、ウエスト89㎝のおデブちゃんとなっております。

アブローラー7日目の自分

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そしてこちらがアブローラーを7日間続けた現在の僕!!……ま…ま、まま、まままだ7日間しか経ってないしッ!!さすがに高校以来、溜めに溜めた脂肪が7日間で落ちる訳ありませんよね!!(笑)続けることが大事!!

 

因みに体重はそこまで変化無く83~84㎏を彷徨っています。そしてウエストはー2㎝の87㎝となっていました!

アブローラーって効果あるの?

まだ7日目のムッチムチな僕が言っても説得力のかけらありませんが、自分にしか解らない微かな衣服のゆとり( *´艸`)……(笑)ほんと自己満足ですが、自分では効果を実感しているんですよね!!!

 

しかも、すごいのが以前僕が糖質制限で-9㎏まで落とした時と違って昼と夜は普通に白米をガッツリ食べています(*^^)vそれでもリバウンドしていかない事が『やっぱり、筋トレや運動で脂肪を燃焼する方が良いなぁ』と感じています。

 

明日からはオートミールダイエットという全国民が大注目の減量期間に入りますので、相乗効果を狙っていきたいですね!(*^^)v脂肪が落ちれば筋肉量は多いのでバッキバキのムッキムキになれることを期待しています。

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1日にコロコロする回数は?

僕はこの7日間特に回数を決めたり時間を決めたりはしていませんでした。自分が「あ、もうこれ以上は出来ない」というところまでやっていました。回数や時間などの数字に捉われちゃうと、負荷がかかっていなくても終わってしまう気がした為です。

 

なのでこれからもそんな感じでやっていこうと思います!(*^^)v

これからもアブローラー続けていきます。

まだまだ始めたばかりのアブローラーなので、継続して毎日コロコロしていきたいと思います!(^^)!※ちなみにやっているときはコロコロなんて表現じゃないんですけどね!(笑)「うぉりゃー!!!あー!!!」と奇声に近い悲鳴を上げながらやっています(*_*)

 

このブログでも日々の変化が解るように経過更新していくつもりです(*^^)vいつかビフォーアフターでバッキバキの腹筋をみなさんにお見せ出来たらなと夢見がちで思っていますので、今後ものぞきに来ていただけると嬉しいです!!

まとめ

本日はアブローラー7日目の経過報告を記事にしてみました。まだまだ始めたばかりで感動と驚きをお届け出来ずにいますが、リアルな経過をこれからも皆さんにお届けできたらなと思います。最後までご覧になっていただきありがとうございました!!

 

それでは(*^^)v

 

僕のアブローラーの始まりの記事です!(^^)!

 

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